Haute Route Dolomites: Etapp 3

STELVIO!!
Revansch!! I fjol ströks Stelvio på grund av snörisk, för imorgon ser vädret perfekt ut och nu ska jag upp för det där himla berget. Det kommer bli grymt, jobbigt men roligt!

Etapp: 3 (totalt: 17 av 21)
Start: St. Moritz
Mål: Bormio
Längd: 97 km
Höjdmeter: +3200 m

DSA3
xProfiles_Dolomites_MAG_(3)

Passo del Bernina, 2,330m (2nd category), 528M+ over 14.5KM, 3.6% avg
6035992-Bernina

Forcola di Livigno, 2,315M (2nd category), 252M+ over 4.5KM, 5.6%
Livigno_2

Passo d’Eïra, 2,208M (2nd category), 176M+ over 2.7KM, 6%
6165164-Eira_2

Passo Foscagno, 2,291M (2nd category), 260M+ over 4.2KM, 6.2%
6035981-Foscagno

Passo dello Stelvio, 2,758M (1st category), 1,448M+ over 19.5KM, 7.4%
6036016-Stelvio

Haute Route TC: Nedförsbacke!

StravaJag tar i och flåsar, men pulsen rör sig inte längre.. 

Start 07.00 uppe i Crans-Montana och gemensam nedrull till dalgången och sen väntade en hemskt lång “transport” bort till dagens två klättringar, Nufenenpass och San Gottardo. Vid start så var det lite kylslaget men väderprognoserna för resten av dagen sa sol och fint väder så jag valde kort-kort och lite kyligt vid start men skönt att slippa släpa på saker. Jag är verkligen allergisk mot stanna-och-klä-av-sig-tio-gånger-och-fylla-ryggfickorna-till-bredden-med-extra-kläder. Nej, då fryser jag hellre lite på morgonen och har lätta fickor!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Det rullade på fint, jag passerade platsen där jag vurpade på etapp 2 i fjol och knäckte styret. Den här gången var jag helt ensam och det kändes skönt och tryggt. Efter någonstans runt 35 km så kör vi lite fel, jag hinner inte så långt (500 meter uppför bara) innan en stor grupp kommer ner och ropar “vi har kört fel, vänd” och det var bara vända. Det fanns pilar åt rätt håll, jag följde bara efter dom andra, oklart varför dom körde fel men man tappar ju fokus från vägvisningen ibland och bara cyklar rakt fram. Tydligen körde några personer hela 16(!) km fel igår, vill man inte göra på etapp över 176 km i regn!

Fick i alla fall sedan lite sällskap av en stor grupp där ingen riktigt ville göra jobbet så jag låg bakom en sväng. Tyvärr har jag ingen överväxel i mina ben så jag kan egentligen bara köra mitt eget tempo, vilket gör det svårare och svårare att hänga på andra grupper. Tyvärr får jag ta mycket vind själv, men det finns tyvärr inte något extra kräm i benen. OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Lagom trött på väg mot dagens två monster… 

Det kom någon droppe på morgonen och jag blev lite orolig att det skulle bli precis som igår. Men sedan sprack det upp och alla moln försvann och solen visade sig. Så himla skönt med sol och det blir så mycket roligare med fint väder istället för regn och misär.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAEfter 55 km nådde vi dagens första depå och njöt av en välförtjänt fika. Eftersom nästa depå inte skulle komma först på toppen av Nufenenpass 50 km senare så gällde det ju att ladda och äta så mycket som möjligt för det skulle dröja innan man fick chansen igen. 

Efter depån var det vidare i dalgången, som nu antog några till % uppför och det var väl drygt 40 km till till Nufenenpass. Det gick förhållandevis fort ändå att ta sig fram till berget, mycket trafik bitvis och fick knacka på rutan på en tysk bil som höll på ett preja mig av vägen när jag cyklade bredvid honom i en köbildning. Idiot! Han öppnade fönstret och skrek något på tyska och jag svarade med att han skulle hålla sin linje, egentligen borde jag sagt något drygt om andra världskriget. Märks direkt på bilisterna vilka som är fransmän och inte, Schweizarna är inte så cyklistvänliga heller med tyskarna tar priset.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Precis innan klättringen började så hamnade vi bakom ett par tågbommar och det var första gången på ett cykellopp. Rätt skönt ändå med lite vila och det var ju ingen panik att ta sig i mål så vad gjorde väl det? Tyvärr var dagens km-markeringar inte där dom skulle vara, etappen skulle vara 137 km men blev över 144 km och när Nufenenpass började hade vi cyklat nästan 100 km fast vi skulle nå toppen efter 102 km. Det var ju svårt att veta var man var och hur långt det var kvar när allting felade så himla mycket.  OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAFick lite vattenpanik när ungefär 10 km återstod av klättringen och fick stanna och fylla på i diket. Det var ett fint vattendrag så kändes safe. En annan svensk frågade mig om det gick och dricka det där och det gör det väl. Sen ska man aldrig säga aldrig, klart man kan få i sig skräp när man fyller vatten från ett vattendrag i en berget. Men är det slut i flaskorna så är det, jag klarar mig inte utan vatten när jag klättrar. Tyvärr var dagens 2(!) depåer på 144 km helt klart under all kritik, vi borde fått en till innan första klättringen.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Det var en fantastisk klättring, så himla vackert och storslaget. Det var bitvis lite brantare än igår så det blev ju småjobbigt. Jag var lite halvseg när ungefär 5 km återstod men åt kontinuerligt och det gick bra. Magen har uppfört sig och jag tog ett piller i morse när jag kände mig lite orolig och jag tror det funkade faktiskt. Jätteskönt och det känns i kroppen att energin är tillbaka för jag orkar så mycket mer och har så mycket mer att ge nu.OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Därefter utför och vidare mot dagens andra och sista klättring, San Gottardo!! På vägen ned från Nufenenpass så började det komma rejäla vindbyar titt som tätt, ju längre ner vi kom desto värre blev det. Bitvis var det lite smått instabilt att stå på utför med dessa vindar. Kändes konstigt med uppehåll på toppen och så kraftiga vindar längre ner.

Precis innan klättringar stannar alla och laddar, tidtagningen var avstängd utför så det fanns lite utrymme att hämta andan om behovet fanns. Jag stannade inte, ville hellre ta mig i mål och då var det lika bra att fortsätta när benen ändå snurrade.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Kullersten!! Det var roligt i början men när det övergick till enbart kullersten sista 6(!) km så försvann det roliga rätt så fort. Tyvärr så blåste det rejält hela vägen upp, rejäla kastbyar och bitvis kändes det som om man skulle blåsa över kanten. Kan ha varit den blåsigaste klättringen jag någonsin gjort. Låg dubbelvikt över styret för att minska luftmotståndet men det hjälpte föga, cykeln pressades kors och tvärs över vägen ändå. Bäst var ändå efter en serpentin när det kommer världens kastvindar i ryggen och vi alla flyger uppför klättringen, kändes som guds hjälpande hand som var med oss. OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Med 5 km kvar kändes det verkligen segt med kullersten, jag stannade och åt lite och andades en kort stund innan jag gav mig iväg igen. Klättringen var väldigt vacker, kullerstenen helt ok även om den blir tröttsam efter ett tag, men idag var vinden värst. Kändes som halva stormbyar ibland och jag är glad att den var mer åt kastvindhållet än permanent brutal för då hade det varit grymt jobbigt att ta sig upp! OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Glad att nå målet igen!! 5 etapper kvar nu… 

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Haute Route TC: Sista veckan!

Strava
Tittar man på pulsen verkar ju kroppen lagt av helt…

Sista veckan, start 07.00 i Geneve och 176(!) km senare skulle vi nå Crans-Montana som var målet för dagen. Jag har länge tänkt att vi är på väg till Cortina, men det vet jag ju att det ligger i Italien och det är ett antal dagar tills vi når dit. Regnvarning så det blev lite klädångest innan avfärd. Varmt, men risk för regn stora delar av dagen (eller så kunde vi ha tur och slippa det mesta), valde i alla fall sealskin-strumpor och velotoze-skoskydd och det höll mina fötter torra hela dagen. Typ 140 km regn och torra fötter, magiskt bra!

Var inte alls peppad i går och kände mig nedstämd när jag vaknade, men så fort man rullar iväg på cykeln så känns det ju bra igen. Vet inte varför det går så mycket upp och ner, jag vet ju att allt är bra så fort jag sitter på cykeln och att jag tar mig i mål varje dag oavsett.

Lyckligtvis hade magen inte gjort motstånd något mer sedan igår mitt på dagen så det kändes hoppfullt att medicinen äntligen bitit och gjort sitt! Nu har jag bunkrat på apoteket också och har med mig både på cykeln och i race-ryggsäcken + stora väskan.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
Torrt på start men 4 minuter senare så började det och slutade väl knappt under dagen..

OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA 14141991_10155290179238636_9088704800497776012_n
OLYMPUS DIGITAL CAMERAOLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERAJag inser att dom här blogginläggen antagligen blir tråkigare och tråkigare, men ju tröttare jag blir desto svårare blir det att sammanfatta allt grundligt. 

Det var i alla fall regn stora delar av dagen, tyvärr en hel del krascher och såg minst 2 medcyklister åka iväg i ambulans. Jag har dåliga bromsar när det regnar så utförsåkningarna i början var ingen höjdare, höll avstånd och tog det lite försiktigt för att inte riskera något. Till skillnad från etapp 1 förra veckan så kändes benen helt ok redan från start, jätteskön känsla att känna sig uppvärmd redan direkt. Kanske blir det inte värre än såhär i benen? Det vore ju fantastiskt i så fall.

Jag hade en bra dag idag, vi körde exakt samma etapp i fjol (ungefär i alla fall) och då var jag typ 20 minuter snabbare. Men nu hade jag lite strul med bakhubben på hjulet och väntade en stund på Mavic samt körde mesigt utför eftersom jag hade dåliga bromsar. Och så det där lilla med att jag för ett år sedan hade utvilade ben och nu har jag två Haute Route-veckor i benen! Kändes bra så gott som hela dagen, regnet störde mig inte så mycket och även om det var en lång dag så hade jag gott om energi hela dagen.

Hoppas det håller i sig imorgon också! Vi verkar ska slippa regn i alla fall, alltid något!

Bara 6 etapper kvar nu, nu börjar jag vädra segerdans i Venedig… snart.. snart… snart!!

Haute Route Dolomites: Etapp 1

Etapp: 1 (totalt: 15 av 21)
Start: Geneva
Mål: Crans-Montana
Längd: 177 km
Höjdmeter: +3900 m

DSA1
xProfiles_Dolomites_MAG_(1)

Col de Cou, 1,117M (2nd category), 527M+ over 8KM, 6.6% avg
6036010-Cou

Col du Terramont, 1,096M (3rd category), 136M+ over 3.6KM, 3.8%
6134273-Terramont

Col du Grand Taillet, 1,041M (3rd category), 489M+ over 8KM, 6%
6134269-Grand_Taillet

Pas de Morgins, 1,369M (2nd category), 444M+ over 15KM, 2.9%
6036003-Pas_de_Morgins

Crans-Montana, 1,500M (1st category), 982M+ over 21.5KM, 4.6%
6035998-Crans_Montana