Kvällstur på MTB!

Häromdagen var jag ute på en kvällsrunda på MTB:n, förutom att det tar en halvtimme att klä på sig och rigga med alla lampor så är det riktigt härligt med mörkercykling. Det kändes lyxigt att cykla förbi köerna ut mot Ekerö, om jag mot förmodan skulle bosätta mig på Ekerö skulle jag aldrig någonsin ta bilen in till stan för att arbeta. Det är helt hopplöst med köer varje dag, nu var det dessutom en krock ute vid Tappström och det underlättar ju inte direkt för den redan långsamma trafiken.

Rundan då? Jag tog ett varv ute i Knalleborg Ekebyhov på deras 10 km slinga. Jag åkte skidor där för något år sedan när det var så mycket snö här i Stockholm och nu när jag satt på MTB:n kan jag inte för mitt liv förstår hur jag överlevde på skidor där. Det är brant uppför, brant nedför, det är gärna brant samtidigt som det svänger +90 grader. Allt för att det ska vara så utmanande som möjligt. På cykel har man ju rätt bra kontroll så då är det bara roligt, men på skidor är det desto värre med denna typ av bana. 
Om vi bortser från att det är omöjligt att ta bra foton i totalt mörker så var det en riktigt härlig runda. Jag tycker om spåret där ute för det är så mycket upp och ner och svängar, det är aldrig speciellt tekniskt eftersom det är packad bädd men det är väldigt härligt ändå. Det går fort och det händer hela tiden något även om det inte är rötter och stenar. När jag var ute så var underlaget dessutom fryst så det går att cykla på utan att sjunka ner för mycket. Nu snöar det ute och är halvvarmt så det finns risk för att det är lite kladdigare nästa gång jag tar mig ut men det är ju å andra sidan bättre träning.

Vintern är tillbaka och så även jag!

Jag tänkte att jag skulle ta en tur i dagsljus idag och även fast det snöat rejält senaste dygnet så brydde jag mig inte så mycket om det. Men det är helt förvånande vad lite frånvaro från cykling/träning gör. Innan operationen höll jag igång ganska bra på Friskis och Svettis (det var ganska skönt att göra något annat än att cykla ett tag). Senaste 5 veckorna har det inte blivit mycket träning på grund av operation, infektion, penicillin och så vidare. Fascinerande att dagens 25(!) km på MTB:n i knapp styrfart nästan tog 2h och jag trodde att jag skulle stryka med flera gånger där ute på Lovön.

Men det var åtminstone väldigt vackert i alla fall!
Formen är jag inte så orolig för, det tar några pass och sen är jag inne i det igen och om några veckor så är det som om jag aldrig pausat utan kört på hela tiden. 

Planen den här vintern är att inte dra på mig någon monsterförkylning/influensa, jag brukar alltid lyckas med det men inte den här gången. Jag ska undvika alla människor i 3 månaders tid och trycka i mig ingefära och blåbär så kommer det säkert lyckas!

Då kanske ni undrar varför just 3 månader? Jo, men för sen är det dags för Mallorca och i fjol värmde jag upp med en rejäl influensa och blev även sjuk igen efter en vecka där nere och det tänkte jag inte upprepa i år igen!

Hovfotograf!

I dag gick Fredrikshofs klubbmästerskap i MTB av stapeln ute i Ängsjö friluftsområde och jag fick äran att vara Hovfotograf. Dessvärre har jag ju en infektion i kroppen som ger mig rätt så stora problem, så istället för att cykla som var ursprungsplanen så var det just fotografera jag fick ägna mig åt istället. Lite tråkigt ur en aspekt att inte få vara med och tävla men skönt att få komma ut i alla fall även om det inte var på cykeln.

Här är lite bilder från dagen, förutom KM i MTB för vuxna så fanns det en liten hinderbana för både små och stora och sedan gick Postnordtrampet av stapeln för alla kids. Det var inte så blodigt som det låter, utan en bana på ungefär 1 km och alla fick cykla så många varv man orkade och kunde, sen fick alla medalj (det är väl det viktigaste?).
dsc_1865-1 dsc_1871-1 dsc_1872-1 dsc_1877-1 dsc_1893-1 dsc_1908-1 dsc_1928-1 dsc_1929-1 dsc_1945-1 dsc_1967-1 dsc_1979-1 dsc_1985-1 dsc_2044-1 dsc_2116-1 dsc_2127-1 dsc_2156-1 dsc_2180-1 dsc_2189-1 dsc_2207-1 dsc_2231-1 dsc_2237-1 dsc_2263-1 dsc_2281-1 dsc_2325-1 dsc_2350-1 dsc_2364-1 dsc_2366-1 dsc_2382-1 dsc_2421-1 dsc_2442-1 dsc_2443-1

Fullständiga resultat från dagen:
http://ext.nytatime.se/race/?race=EEfDYqKxMvNrEdLr5

Bilder:
– Dam: https://goo.gl/photos/JeXFbD4xqKRJwPTH6
– Herr: https://goo.gl/photos/HrLoyLJCsnXLCos59
– Ungdom: https://goo.gl/photos/DX1ca9hKPdYiTF5i6
– Postnordtrampet: https://goo.gl/photos/3yo4Wyip5wT3N9Vg8
– Hinderbana: https://goo.gl/photos/hDKQ9ti5pGQyzdUV6

Tillbaka i verkligheten

Äntligen tillbaka i verkligheten, efter hemkomst i fredags så har det tagit ett tag att landa. Packa upp, tvätta typ 10 maskiner (jag är lite nojig och tvättar gärna all min packning när jag rest länge, även sånt som är rent) och samtidigt hinna återhämta sig.

Jag har inte ont någonstans och känner egentligen inte av Haute Route på mer sätt än att jag är hemskt trött, väldigt trött, sover middag titt som tätt och sover länge på nätterna men är ändå trött. Antar att det tar ett tag att återhämta sig. Drog tyvärr på mig en ögoninflammation på väg hem till Sverige så jag har ännu inte lyckats ta mig till jobbet.

Däremot har jag hunnit cykla en MTB-runda igår (och en till idag), bortsett från att ögat rinner som ett vattenfall och att jag är lite småseg så var det väldigt skönt att komma ut. Vi körde ett varv på Fornstigen ute på Lovön och jag slås ju direkt av hur dålig på MTB jag blir av att inte köra MTB. Jag blir så feg, direkt, minsta sten/rot så kliver jag av. Varför? Ikväll när jag körde med Fredrikshof ute på Järva så var det mycket bättre så det är åtminstone skönt att det går snabbt att komma in i det igen! MTB är SÅÅÅ roligt!
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERATrots att det är 21 september så är det förhållandevis varmt ute, det går ju att cykla i kort-kort fortfarande så det är bara passa på. När jag cyklar så känner jag att kroppen ännu är lite sliten så det gäller nog att skynda långsamt tror jag. Jag har ingenting att pressa till ändå så det är verkligen bara cykla på den nivån som kroppen känner för. Förhoppningsvis blir det bättre dag för dag och snart är allt nog som normalt! Oavsett så är det så himla skönt att vara hemma igen och tillbaka i vardagen.

Många har frågat mig om jag inte kommer tycka det är jobbigt när allt är över och att komma tillbaka men verkligen inte, det är precis tvärtom. Det är så himla skönt att vara tillbaka i mitt vanliga liv och ha minnet färskt av Haute Route TC. Jag skulle göra om det (trots att jag sa många gånger mitt i “aldrig någonsin igen, aldrig“) igen om chansen dyker upp men nu så njuter jag bara av att ha gjort det, klarat det och att få leva normalt igen.

Revansch i Hellas (Blå&Gröna)

Äntligen har mitt MTB-sällskap återvänt från 4 veckor i Amerikat och vi kan berika skogarna med vår närvaro. Eftersom jag utforskat Hellas nyligen och vi inte har cyklat där tillsammans så drog vi ut på en sväng idag för att bekanta oss ytterligare med det blå och gröna spåret. Det är alltså blå på vägen ut och grönt på vägen hem som gäller, spåren är bra utmärkta så det är nästintill omöjligt att åka fel även om vi var nära ibland.
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
IMG_7524
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
IMG_7525Den här gången hade jag till och med knä– och armbågsskydden på mig. Det är så mycket stenhällar och småstenar där ute så det är lika bra att skydda det man kan. Jag vill dessutom inte slå upp något inför Haute Route heller. Jag fyndade jättebra, begagnade, POC-skydd för under halva priset för ett tag sedan och dom var ändå över förväntan att åka med. Visst blir det lite varmare men det är inte hela världen. Knäskydden kanske åkte ned lite men det var inte så mycket, jag fick dra upp dom en eller två gånger under turen på över 3 timmar, det tycker jag man kan leva med. 

Förra gången jag var där ute så var jag ensam och vände halvvägs för jag var både feg och orkade inte längre. Idag körde vi hela slingan som väl hamnar på runt 18-19 km och det gick över förväntan. Kan erkänna att vi både var rätt trötta sista 4-5 km men vi överlevde och det blev ett väldigt bra pass. Spåren är superrolig och varierande och det är både väldigt svårt och väldigt lätt. Tror nästan variationen är det bästa där ute, det blir aldrig tråkigt och det blir aldrig samma samma. När man har tröttnat på hällar så sitter man rätt var det är i rotmatta efter rotmatta och så håller det på. Perfekt med andra ord.

Gått om spångar finns det också, vissa trevligare än andra..
OLYMPUS DIGITAL CAMERA OLYMPUS DIGITAL CAMERANej, jag gick…. spångesten är INTE tillräckligt botad för att ge sig på det där..

Nu är jag TRÖTT, men Hellas får ändå toppbetyg och är faktiskt bara 12 km hemifrån så det är ändå tillräckligt nära för att åka tillbaka lite oftare. Blir en bra uppvärmning på 30-40 minuter att ta sig dit så det känns egentligen ganska optimalt.